IDEAS PARA DECORAR UN LIVING PEQUEÑO QUE TE SORPRENDERÁN

Las reglas para decorar un living pequeño o bien mediano son unas pocas que se combinan entre sí, dando la posibilidad de un buen número de variables. La idea es dar una sensación de armonía, amplitud e iluminación.

Podemos mentar ciertas pautas o bien consejos para ambientar y decorar livings pequeños que van a servirte de mucho y que van a repetirse en mayor o bien en menor medida en ciertos bellos livings de este libro de ideas. Por dar un ejemplo, la conocida ley del color, que explica que las tonalidades claras expanden y las oscuras contraen. En este sentido, el blanco, el marfil, el gris clarito o bien el beis van a ser positivos para paredes y techos.

Otro truco de decoración para ambientes small, es el de incluir un espejo: en el caso del living, el espejo debe colocarse a lo largo sobre el sofá. Otro ítem es la iluminación, un consejo es poner luces indirectas que apunten a cuadros, paredes o bien al techo. En el caso de las cortinas, lo mejor es que situarlas lo más altas posibles, de forma que la mirada se dirija cara arriba. Los muebles, por su lado, juegan un papel muy importante, prácticamente protagonista, en la decoración de un entorno. La pauta primordial, en este sentido, es la simpleza y los tonos claros. No llenar de muebles es imprescindible en un living pequeño, en cualquier caso, quizá desees darle la prioridad al sofá y en torno a él programar el resto de cosas. En los ejemplos de este artículo, vas a ver todos y cada uno de los conceptos aplicados de forma magistral. ¡A gozar!

Ideas para decorar un living pequeño que te sorprenderán

Aprovecha al límite la pared


Con muy elegantes anaqueles en la pared prácticamente del piso al techo, puedes aprovechar a guardarlo todo cerca y enfocar tus energías en organizar lo que vas a exhibir en los anaqueles. No te limites solo a libros; puedes emplear los anaqueles para poner piezas de arte, cuadros, ornamentos y hasta un equipo de sonido sólido.

Adopta el estilo minimalista


El estilo minimalista postula que si sostienes los muebles al mínimo, maximizarás el espacio: cuanto más simple el diseño, más espaciosa va a ser la habitación. Se trata de un principio evidente de la decoración, mas que la mayor parte de nosotros ignoramos. Además de esto, vas a ser más económico de amoblar y más simple de mantener limpio. ¡Todos ganan!

Vidrio y acrílico


Como lo más importante es optimizar cada metro, el mayor esmero hay que concentrarlo en lograr que nuestro comedor tenga de todo sin resultar estresante. El vidrio y el acrílico son materiales idóneos para lograrlo, pues ocupan poquísimo espacio visual y se ven ligeros.

Añade profundidad con un espejo


Un enorme espejo puesto estratégicamente puede incorporar profundidad a una habitación. Si no puedes darte el lujo de emplear una pared para colgarlo, puedes decantarte por uno más pequeño o bien hasta uno de pie; prácticamente cualquier espejo agregará una dimensión apropiada.

Emplea cortinas largas


Estas cortinas largas y sueltas, que caen del techo al suelo, añaden dimensión a la habitación. La hacen parecer más alta, y por tanto más grande.

Muebles multifuncionales: tus grandes aliados


Día tras día se hallan mayor cantidad de muebles multifuncionales y modulares, que son el enorme secreto para aprovechar tus espacios al límite.

Hay camas, sillones y banquitos con espacios para guardar (idóneo para la ropa fuera de temporada o bien los zapatos), sillas y mesas plegables, camas con escritorio incluido y, naturalmente, los tradicionales sillon chesterfield.

Aprovechar el espacio


Lo más esencial en el momento de decorar un entorno pequeño es saber repartir todos y cada uno de los elementos de manera correcta. Lo ideal es pocos muebles, pero bien distribuidos.

La primera cosa que debés meditar es qué muebles querés poner. Al decorar un living comedor pequeño, la recomendación es recurrir a muebles alargados y de poca profundidad, a fin de que no ocupen demasiado espacio en el centro del entorno.

¿Los mejores materiales? La madera en colores claros, el vidrio y el acero, pues asisten a alivianar los espacios. Otro buen consejo es escoger muebles de patas delgadas que, asimismo, dan mayor sensación de amplitud.

Nutrición ortomolecular. Qué es y qué beneficios aporta

Esta disciplina se fundamenta en proveer al organismo las vitaminas, minerales y aminoácidos que no consigue de los comestibles, o bien lo hace en forma deficiente, y que son precisos para su adecuado funcionamiento.

Se trata de incorporar estos micronutrientes en la proporción y cantidad convenientes a fin de que no resulten perjudiciales para el cuerpo humano, y le asistan a prosperar y sostener su estado de salud.

La alimentación o bien medicina ortomolecular se emplea cuando queremos:

  • Suplementar y asistir a pacientes con déficit concretos;
  • regular funciones biológicas,
  • corregir déficits nutricionales crónicos provocados por una dieta pobre en nutrientes,
    actividad física, tóxicos como el tabaco, polución ambiental, agobio.
  • sostener una alimentación inmejorable, previniendo enfermedades.
    desintoxicación y drenaje.

Los déficits crónicos o bien subclínicos, acostumbran a pasar inadvertidos y sin tratamiento pertinente, no obstante están relacionada con la aparición y la gravedad de determinados síntomas triviales como cansancio, dolores, infecciones crónicas, dermatitis, hasta enfermedades más severas como el cáncer, el envejecimiento o bien enfermedades degenerantes.


La aplicación de tratamiento ortomolecular cuando la enfermedad se halla aún en la fase celular o bien ya antes, esto es, cuando aún es funcional, es una forma de aplicar precautoriamente la terapia ortomolecular.

¿Estamos bien alimentados?


En este siglo, debido a los grandes avances médicos, ya absolutamente nadie muere por una simple infección ni se dan las grandes epidemias que arrasaban países enteros hace tan solo varios siglos.

Sin embargo, esto no quiere decir que la salud general sea mucho mejor, sobre todo en lo que se refiere a las enfermedades crónicas y degenerantes, derivadas de nuestro modo de vida.

Este modo de vida que existe en el siglo veintiuno, tiene una calidad por lo menos controvertible. Vivimos más, pero ¿vivimos con calidad?

Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer están en los primeros puestos en la lista de causas de mortalidad en el mundo.

Considerablemente más enfermedades, relacionadas con el modo de vida, y por ende entre otros, muchos factores relacionados con la mala alimentación se dan a diario y provocan sin descanso: depresión y otros desórdenes inquietos, insomnio, alzheimer, degeneraciones del aparato locomotor, osteoporosis, afecciones dermatológicas, metabólicas (obesidad, colon irritable…), desequilibrios hormonales…

Bases de la alimentación ortomolecular

La alimentación o bien medicina ortomolecular es una parte de la medicina dedicada a la rehabilitación celular o bien , dicho de otro modo, al restablecimiento del equilibrio químico del organismo.

Es imposible diseñar una dieta estándar saludable para todo el planeta por norma general.

Exactamente, un aspecto fundamental de la alimentación ortomolecular es respetar la personalidad bioquímica. Cada persona nace con una bioquímica determinada, que puede predisponerle al desarrollo de determinadas enfermedades o bien síntomas.

Dando la molécula conveniente en el instante justo, regulamos las perturbaciones bioquímicas que aparecen en el organismo, previniendo de esta forma la aparición de enfermedades.

Este propósito se logra a través del empleo de substancias y elementos naturales, como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, prebióticos, coenzimas, los que va a permitir un reequilibrio bioquímico, anulando efectos tóxicos y mejorando la calidad de vida.

Una definición bastante atinada de Alimentación sería esta:

Alimentación y Dietética: disciplina o bien disciplinas que tratan la nutrición recomendable, con el objeto de alimentar y con esto arreglar todo lo que se marcha perdiendo por los procesos catabólicos que tienen sitio en la salud y la enfermedad.

De esta manera la alimentación ortomolecular, persigue devolver a las células que tienen faltas o bien están intoxicadas, su potencial funcionalidad, el funcionamiento inmejorable.

¿Qué elementos extra aportamos con la alimentación ortomolecular?

La medicina ortomolecular emplea vitaminas, minerales y aminoácidos para crear contenido nutricional perfecto para el cuerpo, como el ambiente conveniente y el equilibrio.

  • Oligoelementos: Los oligoelementos regulan numerosas reacciones biológicas esenciales. Son minerales que se hallan presentes en pequeñísima cantidad en el organismo (cinc, cobre, manganeso, selenio…) mas imprescindibles para el buen funcionamiento de muchas reacciones enzimáticas. Estos elementos cumplen funciones catalíticas, hormonales, estructurales, iónicas… y son muy usuales subcarencias por escasez de aporte o bien de asimilación.
  • Vitaminas: Son asimismo substancias que participan en numerosas funciones vitales del organismo, y cuyo déficit puede afectar al desarrollo, metabolismo, funcionamiento celular, etcétera. No es infrecuente que existan faltas por fallos en la alimentación o bien mala absorción.
  • Minerales: Por exactamente las mismas razones, la calidad de los cultivos, de nuestra nutrición diaria y la capacidad de absorción deficiente pueden provocar que existan faltas en nuestro organismo.
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Las ventajas de la medicina ortomolecular

Tanto los pequeños como los adultos pueden beneficiarse de la medicina ortomolecular. La medicina ortomolecular es ventajosa en las próximas condiciones:

  • En el sistema inquieto la medicina ortomolecular ayuda con la depresión, los trastornos de ansiedad, el beriberi, la esquizofrenia, la enfermedad de Parkinson, inconvenientes de memoria y de cognición, el temor, el agobio, la aterosclerosis, la hiperactividad, cefalea, trastornos del estado anímico, enfermedades psiquiátricas / mental, la pelagra, el herpes zóster.En el sistema digestible, la medicina ortomolecular ayuda a lidiar con los cólicos, trastornos gastrointestinales, síndrome de intestino irritable y la intolerancia intestinal, estreñimiento, cistitis, la endometriosis, la flatulencia, colitis, enfermedad de Crohn, diverticulitis, la obesidad y control de peso.
  • En el sistema respiratorio, la medicina ortomolecular ayuda mucho con la fiebre del constipado común, neumonía viral, el asma, la gripe, las alergias y la angina.
  • Cuando los inconvenientes de la piel precisan de la medicina ortomolecular puede asistir a deshacerse de los cardenales, mastitis quística, quemaduras, acné, eccema, urticaria, picaduras de insectos, la candidiasis, la degeneración macular y la soriasis.
  • En el sistema vascular, la medicina ortomolecular ayuda a tratar la Enfermedad de Raynaud, ataques al corazón, enfermedades de corazón, arritmia cardíaca, anemia crónica, hipoglucemia, diabetes, desequilibrio de colesterol, hipertensión, síndrome de fatiga crónica, la toxicidad de metales pesados.
  • Al tener inconvenientes con las articulaciones, la medicina ortomolecular puede asistirle con la osteoartritis o bien inconvenientes de la artritis reumatoide.
  • Al tener inconvenientes con los músculos y fascia, la medicina ortomolecular puede asistir a su trato con los calambres musculares.
  • La medicina ortomolecular trata del herpes simple (herpes labial, infertilidad, incremento de la próstata, enfermedades vaginales, la displasia cervical.
  • Asimismo equilibra el sistema inmunológico, y puede asistir cuando se trata con el VIH y las enfermedades infecciosas de la infancia.

APRENDER INGLÉS FÁCIL Y RÁPIDO: 12 TRUCOS

Si deseas aprender inglés de manera fácil y rápida, te revelaremos la forma más efectiva de realizarlo. Es obvio que si vas a Londres y estás las veinticuatro horas del día con personas nativas, combinando tu estancia allí con clases, seguramente lo consigas, pero la clave es:

  • ¿De qué manera lograrlo desde tu casa, con tu trabajo y tu vida normal?
  • ¿De qué manera preparar tu viaje a un país de habla inglesa mejorado antes tu nivel de inglés?
  • ¿Qué trucos te pueden asistir a sentirte más seguro con el inglés en tu trabajo o bien con tus estudios?

No te daremos una lista de libros de gramática ni de academias, sino más bien 12 trucos creativos para tu día tras día, que te dejen progresar significativamente tu inglés sin muchos gastos

1. Canta en inglés

Si eres de los que te agrada la música, o bien aun cantar en la ducha, coge canciones del instante que te motiven y aprende bien la letra.

Te vas a ir familiarizando con el acento, nuevas palabras de vocabulario… y lo más esencial, ¡gozarás!

Está probado que cuando gozamos aprendemos mejor.

Otra cosa que puedes hacer para aprender inglés sin costo, es comenzar a oír podcasts. ¿Por qué razón? Por el hecho de que en muchas ocasiones lo que más nos cuesta es percibir en inglés y es una buena forma de aprender a escuchar bien las palabras.

2. Busca un ligue inglés

Si te agradan las aplicaciones de ligar y eres abierto para probar, prueba conocer a una persona nativa de un país anglosajón.

De esta manera vas a poder practicar el inglés, con el incentivo de la ilusión, la curiosidad y la intriga que van unidos a conocer a una persona singular.

3. Mira películas y series en inglés

¿Todos y cada uno de los días ves algún rato la T.V. o bien Netflix? Cambia el idioma en el mando y valdrá la pena.

Si tu nivel de inglés aún no te deja continuar el hilo de la serie, haz ciclos de 5 minutos a fin de que puedas apuntar alguna palabra que hayas podido captar.

4. Haz intercambio de idiomas on-line

Busca personas por Internet que deseen hacer intercambio de idiomas. Por servirnos de un ejemplo, un inglés que desee aprender español y a cambio pueda enseñarte inglés.

Lo más recomendable es combinar un buen curso de Inglés con aprendizaje en la vida real.

5. Piensa en inglés

Nos pasamos el día hablando con nosotros mismos, en ocasiones de forma inconsciente y otras nos damos cuenta. Procura pensar en inglés y de esta forma tu cerebro se va a ir volviendo más receptivo con el idioma.

Por poner un ejemplo, si haces la lista de la adquisición, pensando en algo que te pasó el día de ayer o bien planeando el fin de semana, piensa en inglés. Te brotarán dudas de léxico, por lo que también necesitas el siguiente punto.

6. Adquiere un bloc de notas para tu inglés

Cada vez que aprendes con el resto de trucos de esta lista, necesitarás apuntar lo que hayas aprendido de vocabulario.

Apunta todo lo que aprendas, y dedica diez minutos al final del día a repasar lo que hayas avanzado del idioma.

7. Descarga aplicaciones en tu móvil


En nuestros días existen muchas aplicaciones para aprender inglés de todos y cada uno de los niveles y estilos tanto en iPhone como en Android.

Tienes Duolinguo, Busuu, Voxy y muchísimas más. Cuando vayas en metro o bus, aprovecha pequeños ratos del día para hacer algún ejercicio. Al final lograrás viajar hasta Reino Unido o Estados Unidos y podrás comunicarle a la gente – solo hace falta dedicarle tiempo al aprendizaje del inglés

8. Solicita a tu pareja que hable inglés contigo en la cena


Un truco que te puede funcionar muy bien para aprender inglés rápido y fácil es pedir a tu pareja, familia, a un amigo, o un compañero de trabajo, que se comprometa contigo a hablar en inglés cada día.

No te preocupes si los demás tampoco dominan el inglés, pues se trata de que te obligues a hablar, equivocarte y ponerte a prueba. Debes combinar este truco con otros muchos más de esta lista, para no coger vicios del idioma de personas no nativas.

9. Lee la prensa diaria en inglés

Si lees algunos medios online cada mañana, intenta hacer el esfuerzo de buscar el New York Times, CNN, BBC, u otras webs en inglés. Así podrás informarte de lo que pasa en el mundo mientras practicas inglés.

10. Aprende con el diccionario


Una técnica simple y muy eficiente para progresar el idioma es coger un diccionario de siempre, de inglés-de España, de España-inglés, y iniciar con la letra A. Aprovecha tiempos fallecidos de tu cada día para memorizar nuevas palabras, y recuerda apuntarlas en tu bloc de notas.

11. Aprende las 1000 palabras básicas

De todas las palabras del idioma, al final siempre acabamos utilizando unas pocas.

¡Aprende las imprescindibles y notarás avances impresionantes!

Por supuesto que más allá del vocabulario, necesitas speaking, listening… Por eso los otros trucos también son importantes.

12. Lee libros fáciles en inglés

Si las novelas en inglés te parecen demasiado complicadas, busca algún libro fácil y divertido que te sirva para leer en inglés.

Piensa que la lectura es un elemento que debes incluir de un modo u otro, porque así podrás mejorar tu ortografía en el idioma.